Kung nakaranas ka ng sexual misconduct sa simbahan, tawagan ang aming lihim na numerong toll-free 1-800-523-8390 para sa suporta.

Suporta Para sa mga Nakaligtas

Hindi ka nag-iisa

Ang makaranas ng pinsalang sekswal at batay sa kasarian ay maaaring maging isang nakakabawas na karanasan, ngunit narito kami upang tulungan kang makuha ang suportang kailangan mo. 

Ang pagiging biktima ng sexual harassment, pang-aabuso, o karahasan ay maaaring humantong sa pag-iisa. Ang mga taong nasasaktan ay madalas na nahaharap sa dagdag na emosyonal na pagsisikap at mga hamon sa pagpapasya kung magsasalita ba o hindi, at sa pag-alam kung ano ang gagawin. Dagdag pa iyan sa lahat ng pinagdadaanan upang mapagaling ang paunang pinsala at trauma. Para sa mga biktima at nakaligtas na nagbabasa nito, nais naming malaman ninyo na hindi kayo nag-iisa. Hindi kakaiba o hindi makatwiran na pagdudahan ang inyong sarili o makaramdam ng kawalan ng katiyakan kung paano magpatuloy., pero may tiwala ka sa sarili mo, at maaari kang humingi ng tulong.

Walang iisang paraan tungo sa paggaling, at walang “tamang” landas sa paghingi ng suporta at katarungan. Bigyang-pansin at pagkatiwalaan ang iyong nararamdaman bago, habang, at pagkatapos ng sitwasyon.

Ang iyong kakayahang kumilos ay maaaring mag-iba sa bawat sandali. Hindi mo kailangang madaliin ang iyong sarili, at tiyak na hindi mo kailangang husgahan ang iyong sarili sa pagtugon na iba sa iminumungkahi dito o ng iba. Ang mga sumusunod ay mga estratehiya na maaaring makatulong o hindi makatulong sa iyo, ngunit umaasa kaming makakapagbigay sila ng kaunting pundasyon kung sa tingin mo ay naliligaw ka. Ang mahalaga ay lumikha ng espasyo para sa kung ano ang nakakabuti sa iyo. Kung ang anumang inaalok dito ay hindi tama sa iyo, okay lang iyan—maaaring hindi ito para sa iyo, o maaaring hindi ito para sa iyo sa ngayon.

  • Isaalang-alang ang pagsabi sa tao na itigil ang kanyang kilos. Ito ay maaaring nakakatakot at nakakakilabot, kaya huwag mong husgahan ang iyong sarili kung mangangailangan ito ng panahon upang makakalap ng tapang upang harapin ang patuloy na panliligalig. Pag-isipan kung makakatulong kung may makakasama ka o magsasalita para sa iyo. Ang paggawa ng tala (maging ito ay nakasulat sa nanliligalig o mga tala para sa iyong sarili o kaibigan) ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang maitatag ang batayan para sa isang reklamo o legal na aksyon sa hinaharap. Kapag nasabi mo na sa isang tao na itigil, sila ay nabigyan na ng babala para sa panliligalig.

  • Pag-isipan kung sino ang kaya kang suportahan. Madaling sabihin, “Magtiwala ka sa sarili mo”—at mangyaring malaman mo na karapat-dapat kang pagkatiwalaan—ngunit para sa mga sandaling hindi ka sigurado, at para sa kapakanan ng pag-aalaga at paghihikayat, makakatulong ang paglapit sa isang kaibigan o kasama sa paglilihim, tagapayo, o therapist, o isang Organisasyon para sa suporta at adbokasiya Kapag handa ka na. Tawagan ang toll-free number sa ibaba ng pahinang ito kung gusto mong makausap ang isang tao upang matulungan kang pag-isipan ang iyong mga pagpipilian sa UMC. 
  • Pag-isipang bumuo ng isang listahan ng mga bagay na makakatulong sa iyo sa ngayon, sa iyong pang-araw-araw na gawain, at sa mas matagalang paggaling at pananagutan. Maaaring mahirap matukoy kung ano ang posible, kaya't maaari kang mag-isip ng mga opsyon kasama ang isang taong pinagkakatiwalaan mo.
  • Ano ang kailangan mo para maramdaman ang kaligtasan?

  • Ano ang kailangan mo para maramdaman ang suporta?

  • Ano ang kailangan mo para makabalik sa simbahan (o trabaho o saanman ang konteksto ng pinsala)?

  • May mga estratehiya ba na maaaring gawing mas ligtas ang ilang espasyo at mga gawain?

  • May mga tao bang makakatulong sa pagpapatupad o pagsuporta sa mga estratehiyang iyon?

  • Ano ang maaaring gawin upang maitama ang mga bagay sa hinaharap?
  • Gusto mo ba ng paumanhin?

  • Gusto mo bang malaman kung naiintindihan ng isang tao ang pinsalang nagawa niya at nangangakong sisiguraduhing hindi na ito mauulit?

  • Gusto mo bang may managot? Ano ang mukha ng makabuluhang pananagutan para sa iyo?

  • Maaari mo bang isipin na makipagpulong ka sa kabilang tao upang maunawaan nila ang pinsalang nagawa at makagawa ng mga kasunduan kung paano ito itutuwid? Kung hindi, maaari mo bang isipin na may ibang tao na gagawa ng mga mahihirap na pakikipag-usap na ito para sa iyo at/o mamamagitan sa iyo at sa kabilang tao (nang hindi kinakailangang magkita nang personal)? Ano ang kailangan upang magtiwala ka na kinikilala nila ang pinsala at hindi na ito uulitin?
  • Tandaan mo na maaari kang humiling ng iyong mga kailangan. Kung at kapag handa ka nang iulat ang iyong mga karanasan, maaari kang magsama ng mga tiyak na kahilingan para sa mga aksyon na makakatulong matugunan ang iyong mga pangangailangan.
  • Hindi mo kailangang gawin ito nang mag-isa. Malugod kang inanyayahang magsama ng isang taong sumusuporta sa iyo sa anumang pag-uusap. Kung may magsabi sa iyo na *kailangan* mong pumunta sa isang pagpupulong nang mag-isa, malaking dahilan iyon para mag-ingat. Sa konteksto ng United Methodist, may karapatan kang samahan sa mga pagpupulong kaugnay ng maling gawa, at maaari mo kaming tawagan sa GCSRW upang ipaglaban ang iyong kapakanan. 

     

  • Sa mainam na sitwasyon, makakaharap ka ng isang tao na nakakaintindi ng trauma at mga epekto nito. Sa mainam na sitwasyon, kung magrereport ka ng pinsala sa isang lider ng ministeryo, makakaranas ka ng isang pastoral na tugon. Hindi palaging totoo ang mga bagay na ito sa praktika, kaya makakatulong na maghanda upang maging malinaw ka sa iyong mga kailangan. Dito lalong magiging kapaki-pakinabang na may kasama kang makakatulong makinig at manindigan para sa iyo. 

     

  • Kung nag-aalala ka kung ang iyong ibabahagi ay “maaaring i-report,” isipin mo na hindi mo trabahong malaman o pamahalaan ang mga teknikal na patakaran. Hindi rin mali para sa iyo na i-report ang pinsala na maaaring hindi matugunan ang mga teknikal na pamantayan para sa paglabag sa batas o patakaran ng simbahan. Kahit na ang mapaminsalang pag-uugali ay hindi bumubuo ng krimen na napaparusahan, mahalaga pa rin na masigurong ito ay matitigil at hindi na mauulit. Tama ka sa pagtukoy ng pinsala, at tama ka sa paghingi ng suportang kailangan mo. 

     

  • Maaaring kailanganin mong maging direkta tungkol sa kung ano ang kailangan mo, gayundin ang mga bagay na hindi mo gusto. Isa pa itong paraan kung paano makakatulong na may kasama kang tagapagtanggol. 

  • Manatiling matatag sa iyong karapatan at kakayahan na humingi ng iyong kailangan. Kasabay nito, makakatulong na maging mulat sa mga posibleng problema na maaaring mangyari kapag ang taong tumatanggap ng ulat ay walang pananaw na nakaaalam sa trauma. Hindi makatarungan na ikaw pa ang kailangang magturo sa kanila, ngunit ikaw at/o ang iyong tagapagtaguyod ay maaaring maging matulungin kung mayroong tunay na pagkakaintindihan o kung maaaring kailanganing ipilit ang mga hakbang na naaayon sa iyong aktwal na pangangailangan at kagustuhan. 
  • Minsan, ang mga tao at organisasyon ay may likas na pagnanais na mag-imbestiga, lalo na sa mga kulturang naniniwala sa “inosente hangga't hindi napatutunayang nagkasala”. Maaaring mahalaga ang mga imbestigasyon para sa paggawa ng mga desisyon kung paano pananagutin ang isang tao, tulad ng pagbawi ng kanilang pagiging miyembro, pagtatanggal sa kanilang trabaho, o pag-alis sa kanila sa ministeryo. Ngunit, depende sa iyong sitwasyon at kagustuhan, maaaring hindi mo hilingin ang alinman sa mga ito, at gayunpaman, kung minsan ang mga lider ay maaaring makatanggap ng iyong ulat/reklamo at agad na magsimulang mag-imbestiga, at maaari pa silang magbigay sa iyo ng “mga resulta ng imbestigasyon” pagkaraan ng ilang linggo. Kung hindi ito ang iyong hinahanap, makatutulong na sabihin agad, “Hindi ko hinihiling ang [ABC]. Kailangan ko ng tulong sa [XYZ].” 
  • Nararapat na mag-expect ng suporta mula sa simula, anuman ang iyong pagnanais na humingi ng pananagutan. Hindi kailangang “patunayan” ng sinuman na may nangyari sa iyo upang gumawa ng makatuwirang hakbang upang matiyak na ligtas ka at makakapasok ka sa iyong komunidad at mga oportunidad para sa espirituwal na pag-aalaga. Halimbawa, kung ikaw ay magsasabi na ang isang miyembro ng simbahan ay nanliligalig sa iyo, nararapat na kausapin ng isang pastor ang taong iyon, ipaliwanag kung ano ang panliligalig at ang mga epekto ng mapanligalig na pag-uugali, magbigay ng gabay, at magtakda ng mga inaasahan para sa pag-uugali sa simbahan. Ang ganitong pag-uusap ay hindi isang “parusa” kundi isang mensahe na mahalaga para maintindihan at seryosohin ng bawat tao. Gayundin, kung ang isang pastor ang nanliligalig sa iyo, nararapat na ang kanilang superbisor superintendente ng distrito (sa United Methodist context) na magkaroon ng supervisory conversation sa kanila upang ipahayag ang mga inaasahan tungkol sa etikal na pag-uugali. Kung iyan ang nais mo para sa unang hakbang, maaari mong linawin na humihingi ka ng tulong upang matigil ang harassment at upang matiyak na hindi na ito mangyayari muli. At kung iyan ay sapat na, magaling. Kung hindi, maaari kang magpatuloy sa mas pormal na mga opsyon, tulad ng paggawa ng reklamo.    
  • Ang pagsasampa ng reklamo ay maaaring maramdaman na parang paglapit sa mas mataas o pasanin sa iba, ngunit ito ay isang tama na taglay ng lahat ng miyembro ng The United Methodist Church (na maaaring totoo rin sa iba pang mga organisasyon). Mayroon tayong sama-samang responsibilidad na magsikap para sa paghilom at pagtutuwid ng mga bagay-bagay, kaya hindi ka humihiling ng higit pa sa kung ano ang dapat matanggap ng bawat tao bilang usapin ng dignidad, paggalang, at pag-aalaga. 

  • May karapatan ka, higit sa lahat, na maging ligtas. 

  • Maaari mong ipaglaban ang iyong mga pangangailangan mula sa simula, para sa suporta dito at ngayon, at para sa isang kinalabasan na makakabuti sa iyo (at marahil pati na rin sa iyong komunidad).