Kama umeathiriwa na unyanyasaji wa kingono kanisani piga simu yetu nambari ya bure ya simu ya siri 1-800-523-8390 kwa usaidizi.

Msaada Kwa Walionusurika

Hauko peke yako

Kupitia madhara ya kingono na kijinsia kunaweza kuwa uzoefu unaokosa nguvu, lakini tuko hapa kukusaidia kupata msaada unaohitaji. 

Kuathiriwa na unyanyasaji wa kingono, dhuluma, au ukatili, kunaweza kukufanya ujihisi mpweke. Watu wanaojeruhiwa mara nyingi hukumbana na kazi ya ziada ya kihisia na changamoto za kuamua kama watazungumza au la na kutafakari nini cha kufanya. Hiyo ni juu ya yote yanayohusika katika kutunza jeraha la awali na kiwewe. Kwa waathirika na wahanga wanaosoma hili, tafadhali jua kuwa huja peke yako. Si ajabu au kutokuwa na mantiki kujihukumu mwenyewe au kuhisi kutokuwa na uhakika juu ya jinsi ya kuendelea, lakini unaweza kujiheshimu, na unaweza kupata msaada.

Hakuna njia moja ya kupona, na hakuna njia “sahihi” ya kutafuta msaada na fidia. Zingatia na uamini hisia zako wakati na baada ya hali hiyo.

Uwezo wako wa kutenda unaweza kuwa tofauti kidogo kila wakati. Huhitaji kujikimbiza, na hakika huhitaji kujihukumu kwa kujibu tofauti na kile kinachopendekezwa hapa au na watu wengine. Zifuatazo ni mikakati ambayo inaweza kuwa msaada kwako au isiwe msaada, lakini tunatumaini kuwa inaweza kutoa mwongozo kidogo ikiwa unajisikia kutokuwa na uhakika. Jambo muhimu ni kujitengenezea nafasi kwa kile kinachokufaa. Ikiwa chochote kilichopendekezwa hapa hakionekani kuwa sawa, hakuna shida—huenda hakikukufai, au huenda hakikukufai kwa sasa.

  • Fikiria kuwaambia watu kuacha tabia yao. Hii inaweza kuwa ya kuogofya na kutisha, kwa hivyo usijihukumu wewe mwenyewe ikiwa itachukua muda kupata ujasiri wa kushughulikia unyanyasaji unaoendelea. Fikiria ikiwa inaweza kuwa na msaada kuwa na mtu wa kujiunga nawe au kuongea kwa niaba yako. Kuunda rekodi (iwe kwa maandishi kwa mnyanyasaji au maelezo kwako mwenyewe au rafiki) inaweza kuwa na manufaa kuanzisha misingi ya malalamiko au hatua za kisheria baadaye. Mara tu unapomwambia mtu aache, huenda amepewa taarifa ya unyanyasaji.

  • Fikiria ni nani anayeweza kukusaidia. Ni rahisi kusema, “Jiamini” - na tafadhali fahamu kuwa unastahili kuaminiwa - lakini kwa nyakati ambazo haujihakikishi, na kwa ajili ya utunzaji na faraja, inaweza kuwa na manufaa kuwasiliana na rafiki au mtu unayemwamini, mshauri au mtaalamu, au taasisi ya kusaidia na kutetea Ukiwa tayari. Piga namba isiyolipishwa iliyo chini ya ukurasa huu ikiwa ungependa kuzungumza na mtu wa kukusaidia kufikiria chaguzi zako katika UMC. 
  • Fikiria kuandaa orodha ya kile ambacho kitakusaidia sasa hivi, kile ambacho kitakusaidia utakapojihusisha na shughuli za kila siku, na kile ambacho kitasaidia uponyaji na uwajibikaji wa muda mrefu. Inaweza kuwa vigumu kutambua hata kile kinachowezekana, kwa hivyo unaweza kutaka kutafakari chaguo na mtu unayemwamini.
  • Unahitaji nini ili ujisikie salama?

  • Unahitaji nini ili uhisi kuungwa mkono?

  • Unahitaji nini ili kurudi tena kanisani (au kazini au mahali popote ambapo kulikuwa na madhara)?

  • Kuna mikakati inayoweza kufanya baadhi ya maeneo na shughuli zijisikie salama?

  • Je, kuna watu wanaoweza kusaidia kutekeleza au kuunga mkono mikakati hiyo?

  • Ni nini kingeweza kuchukua ili kurekebisha mambo mbele?
  • Unataka msamaha?

  • Je, unataka kujua kwamba mtu anaelewa madhara aliyofanya na anaahidi kuhakikisha hayatarudiwa?

  • Ungependa mtu awajibishwe? Ni nini ambacho uwajibikaji wenye maana ungeonekana kwako?

  • Je, unaweza kufikiria kukutana na mtu mwingine ili waweze kuelewa madhara na kufanya makubaliano kuhusu jinsi ya kurekebisha mambo? Ikiwa sivyo, unaweza kufikiria mtu mwingine akifanya mazungumzo haya magumu kwa niaba yako na/au kutatua kati yako na mtu mwingine (bila lazima kukutana ana kwa ana)? Itachukua nini ili uamini kuwa wanatambua madhara na hawatawarudia?
  • Kumbuka kwamba unaweza kuuliza chochote unachohitaji. Iwapo na wakati wowote utakapokuwa tayari kuripoti ulichopitia, unaweza kujumuisha maombi maalum ya vitendo ambavyo vinaweza kusaidia kukidhi mahitaji yako.
  • Huna haja ya kufanya hivi peke yako. Unakaribishwa kumleta mtu wa kukuunga mkono katika mazungumzo yoyote. Ikiwa mtu atakwambia lazima uhudhurie mkutano peke yako, hiyo ni sababu ya tahadhari. Katika muktadha wa United Methodist, una haki ya kuandamana nawe kwenye mikutano inayohusu mwenendo mbaya, na unaweza kutupigia simu katika GCSRW ili kutetea maslahi yako. 

     

  • Kiasili, utakutana na mtu anayeelewa kiwewe na athari zake. Kiasili, ukiripoti uharibifu kwa kiongozi wa wizara, utakutana na jibu la kichungaji. Mambo haya huenda hayajatimia kila mara katika utendaji, kwa hivyo inaweza kuwa msaada kujiandaa kuwa wazi kuhusu unachohitaji. Hapa ndipo inaweza kuwa muhimu sana kuwa na mtu aliye pamoja nawe ambaye anaweza kusaidia kusikiliza na kutetea kwa niaba yako. 

     

  • Ikiwa una wasiwasi juu ya kile unachopaswa kushiriki kama “kinachoweza kuripotiwa” au la, kumbuka kuwa si jukumu lako kujua au kudhibiti maelezo ya kiutaratibu. Pia si vibaya kwako kuripoti uharibifu ambao unaweza usifikie vigezo vya kiufundi vya ukiukaji wa sheria au sera ya kanisa. Hata kama mwenendo wa uharibifu hautatambulika kama uhalifu unaostahili adhabu, bado ni muhimu kuhakikisha kwamba inakoma na haitokei tena. Uko sawa kutaja madhara, na uko sawa kuomba msaada unaohitaji. 

     

  • Huenda ikakulazimu kuwa mnyoofu kuhusu unachohitaji, na pia kile ambacho hutaki. Hii ni njia nyingine ambayo kuwa na mtetezi kando yako kunaweza kusaidia. 

  • Simama imara katika haki yako na uwezo wako wa kuomba unachohitaji. Wakati huo huo, inaweza kusaidia kuwa na ufahamu wa mitego gani inaweza kutokea wakati mtu anayepokea ripoti hana mtazamo wa kujali kiwewe. Si haki kwamba unapaswa kuwaelimisha, lakini wewe na/au mtetezi wako mnaweza kuzingatia kama kuna uelewano wa pamoja au ikiwa inaweza kuwa muhimu kusisitiza kuchukua hatua zinazolandana na kile unachohitaji na unachotaka. 
  • Wakati mwingine, watu na mashirika wana silika ya kuchunguza, hasa katika tamaduni zenye dhana ya kutokuwa na hatia (yaani, “hana hatia hadi kuthibitishwa na hatia”). Uchunguzi unaweza kuwa muhimu katika kufanya maamuzi kuhusu jinsi mtu atawajibishwa, kama vile kubatilisha uanachama wake, kumfukuza kazi, au kumwondoa kwenye utumishi wa kanisa. Lakini, kulingana na hali na matakwa yako, huenda huulizi chochote kati ya hivi, na bado, nyakati fulani viongozi wanaweza kupokea taarifa/malalamiko yako na mara moja wakaingia kwenye hali ya uchunguzi, na wanaweza hata kukupa “matokeo ya uchunguzi” wiki baadaye. Ikiwa hii siyo unachotafuta, inaweza kusaidia kusema mapema, “Siaombii [ABC]. Ninahitaji msaada na [XYZ].” 
  • Ni vyema kutarajia msaada tangu mwanzo, bila kujali kama pia unataka kutafuta uwajibikaji au la. Hakuna mtu anayehitaji “kuthibitisha” kwamba jambo fulani lilitokea kwako ili kuchukua hatua zinazofaa kuhakikisha kuwa uko salama na unaweza kufikia jamii yako na fursa za malezi ya kiroho. Kwa mfano, ikiwa utadai kuwa mwanajumuiya wa kanisa amekunyanyasa, ni vyema kwa mchungaji kumzungumza na mtu huyo, kumweleza unyama ni nini na athari za tabia ya unyama, kutoa mwongozo, na kuweka matarajio ya tabia kanisani. Mazungumzo kama haya si “adhabu” bali ni ujumbe ambao ni muhimu kwa kila mtu kuelewa na kuuchukulia kwa uzito. Kadhalika, ikiwa mchungaji atakunyanyasa, ni vyema kwa msimamizi wake Mkuu wa wilaya (katika muktadha wa United Methodist) kufanya mazungumzo ya usimamizi nao ili kudhihirisha matarajio kuhusu mwenendo wa maadili. Ikiwa ndiyo unachotaka kwa hatua ya kwanza, unaweza kueleza wazi kwamba unaomba msaada ili usumbufu usimame na kuhakikisha hautatokea tena. Na ikiwa hiyo inatosha, ni vyema. Ikiwa sivyo, basi unaweza kuendelea na chaguzi rasmi zaidi, kama vile kutoa malalamiko.    
  • Kuwasilisha malalamiko kunaweza kuhisi kama kuongeza changamoto au mzigo kwa wengine, lakini ni sawa kwamba washiriki wote wa Kanisa la United Methodist wanayo (ambayo inaweza kuwa kweli katika mashirika mengine pia). Tuna jukumu la pamoja la kujitahidi kwa ajili ya uponyaji na kufanya mambo kuwa sawa, kwa hivyo huombi chochote zaidi ya yale ambayo kila mtu anastahili kama suala la utu, heshima, na utunzaji. 

  • Una haki, kwanza kabisa, za usalama. 

  • Unaweza kuwatetea mnachohitaji kuanzia mwanzo, kwa usaidizi hapa na sasa na kwa matokeo yatakayokufaa (na labda jamii yako pia).